【SNSは他人と比較しやすい環境】＋本トレ

こんにちはセドナです。

コロナのせいと思いますが

ツイッターで滅入っている方が多くいるように感じます。

そして同時に「○○やる気低下現象」もよくみます。

その原因はなんでしょうか？

SNSは自分が最もいい状態をアップすることが多いのです。

そしてそれを暇な時にSNSをみる→比較して落ち込むわけです。

ツイッターなんかはファボとかですかね‥

頻繁に見れば見るほど、当然比較し落ち込みやすくなります。

今の時期は

必要な情報だけを収集し

見る時間を減らすことをオススメしたいです。

こちらはダイゴさんの動画です。

休日をスマホとSNSで無駄にしてしまう人へ

 動画内容を簡単にいいますと

おもしろくないのになぜみるのか？

⇓

SNSでストレスを受ける

⇓

そのあとの日常でも集中力低下がする

⇓

注意散漫になり他のSNSをみる＝ネットサーフィンをする

などお話されています。

そのほか対処法の動画リンクなども。

興味があられる方はみてみてください。

こちらはうたさんのブログです。

いいと思ったのでシェアさせいていただきます。

utasanblog.com

とはいっても見てしまいますよね（笑）

私自身、SNSをずっと見てしまうのが悩みです。

• 見る時はタイマーを計って一気に集中して見る
• 二日に一回ぐらいのペースでツイートしようか検討

 など対策をねっています。

反応いただけると本当ありがたいのですが

いつもありがとうございます‥

いい意味で他人と比較しないというトレーニングにはなっています（）

SNS依存に悩んでる方、一緒に頑張りましょう

 本日のトレーニングです。

30秒8体 #ドローイング　早送り 2020/4/3

次に活かしたいところ

• 丁寧に描こうとして逆に描き終わらないのでいつも通りに
• 脚の着地点の位置注意

#写真模写 練習30分　早送り　2020/4/3

 次に活かしたいところ

• 数日ぶりあくとよろしくない‥
• 瞳孔はみ出てる
• 動画途中で取れてないのに気づく
• 全体的にモヤっと　メリハリが欲しい
• 雑だ‥

本日の名言集

恐れは逃げると倍になるが

立ち向かえば半分になる

ウィンストン・チャーチル

このブログなんのためかを考えまた書く。

昨日の私より一センチでも成長できていればいいのです。

ご覧いただきありがとうございました。