心の休み
一年の目標を立てる。
Set goals for the year.
週一日はさぼっていい日を作る。
Make a day a week without having to set goals.
チートディを作ると、目標のモチベーションになる。
When I make a cheat day, it motivates my goals.
今日はさぼっていい日にした。
Today was a good day to skip.
毎日のルーティンも、カロリー制限もなし。
No daily routines or calorie restriction.
だが、一向に休んだ気にならなかった。
However, I didn't feel like taking a rest at all.
私に必要なのは「心の休み」なのだ。
All I need is a "heart rest".
つまり私にとってのチートディは「一人の時間」になること。
In other words, the cheat day for me is "my time".
好きな景色を走り、好きなものを食べ、好きな音楽を流す。
I run the scenery wherever I like, eat what I like, and play my favorite music.
疲れた。いや、今日も頑張った日になった。
I was tired. No, today was also a fulfilling and good day.
そう置き換えよう。
Let's replace it.
チートディ組み直しだ。
It's a cheat day reassembly.
こちらより学ばせていただきました。
