睡眠を削るのは寿命の「前借り」

こんばんは　セドナです。

自由を求めて色々はじめたものの

逆に自由じゃなくなるという（笑）

それでも毎日、発見と学びの連続です。

人生は修行。

まさに毎日そう感じています。

本をまとめ買いしたときに

堀江貴文さんの本が入ってました。

普段読まないのですがこれがおもしろい。

豪快。豪胆。いいサイコパス。

言ってることは芯をついてて気に入ってしまいました。

この本で書いてあったことでいいなと思ったので残していきます。

睡眠を削るのは寿命の「前借り」

睡眠をおろそかにしてたらツケが回ってきます。

長く健康にいきたければ大事にしていきたいですね。

 こちらの本より抜擢させていただきました。

時間革命　１秒もムダに生きるな