勝ち負け争い
「勝ち負け争い」とは
相手が上からものを言ってきて、こちらも腹を立て言い返す。
さらに相手もまた上から言う。言い争い、親子喧嘩のようなこと。
このパターンから抜けるコツは
相手が上から怒鳴ってきたら同じトーンで返さず
「言い方」「口調」「声のトーン」
落ち着いて一旦相手の言っていることを受け容れる。
自分から折れることがポイント。
こうすることにより、自分の方が「心理的に大人」になれる。
内面上、相手より上になるため自分の心理を落ち着かせることができる。
アサーショントレーニングにも該当する。
参考本
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