sedna_diary

FFVIXをのんびりいきるもののブログです。

心の休み

一年の目標を立てる。

Set goals for the year.

 

週一日はさぼっていい日を作る。

Make a day a week without having to set goals.

 

チートディを作ると、目標のモチベーションになる。

When I make a cheat day, it motivates my goals.

 

 

今日はさぼっていい日にした。

Today was a good day to skip.

 

毎日のルーティンも、カロリー制限もなし。

No daily routines or calorie restriction.

 

だが、一向に休んだ気にならなかった。

However, I didn't feel like taking a rest at all.

 

私に必要なのは「心の休み」なのだ。

All I need is a "heart rest".

 

つまり私にとってのチートディは「一人の時間」になること。

In other words, the cheat day for me is "my time".

 

好きな景色を走り、好きなものを食べ、好きな音楽を流す。

I run the scenery wherever I like, eat what I like, and play my favorite music.

 

疲れた。いや、今日も頑張った日になった。

I was tired. No, today was also a fulfilling and good day.

 

そう置き換えよう。

Let's replace it.

 

チートディ組み直しだ。

It's a cheat day reassembly.

 

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 こちらより学ばせていただきました。

 

忘れたい人達。

忘れたい人達。

People who want to forget.

 

そんな人はいないだろうか。

Is there such a person?

 

時折思い出す。

I remember from time to time.

 

どうしてるだろうか。

What are you doing?

 

会ってもろくなことがないのはわかる。

There is nothing I can meet.

 

きっと疎遠になる。それは時間の無駄になる。

I'm sure it will be estranged. It's a waste of time.

 

いつかは私の思考からいなくなるのだろうか。

Will it disappear from my thoughts someday?

 

思い出は美しい。

Memories are beautiful.

 

いやだった思い出は薄れていき、美しい記憶だけ残る。

The unpleasant memories fade away and only beautiful memories remain.

 

会わずに思い出の中で、私の記憶の中で、生きててほしい。

So I want you to live in your memories and in my memory without meeting.

 

だからきっと忘れないよ。

So I will never forget you guys.

 

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エッセンシャル思考

仕事、友人、家族、健康。

 Work, friends, family, health.

 

この中で二つ大事なものを選べと言われたら

 If you are asked to choose two important ones

important大事インポーメント

choose選択チュース

 

「家族」「健康」ではないだろうか。

Isn't it "family" and "health"?

 

しかし現実は「仕事」「友人」を選ぶ人が多い。

However, in reality, many people choose "work" or "friends".

 

 

 「今、何が大事か」

"What is important now?"

 

「今、この瞬間を生きる」

"Live this moment now"

 

 

 

やらなくては → やることをきめる

 I have to do it → decide what to do

 

どれも大事 → 大事なのはめったにない

Everything is important → It is rarely important

 

全部できる → なんでもできるが全部はやらない

I can do everything → I can do anything but not all  

 

 

やることを計画的に減らす。

We systematically reduce what we do.

 

90点ルールで大事なことだけを選ぶ。

 Choose only the important things with the 90-point rule.

 

 

 

 

エッセンシャルとは、必要不可欠という意味。

Essential means indispensable.

 

 

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 こちらより学ばせていただきました。

 

重い腰を上げて

今年の目標の一つ「投資」をする。

I will make one of my goals for this year, "investment."

goals目標ゴース

investment.投資インベスメント

 

 

勉強したらやろう、ではいつまでたっても始まる気がしない。

I'll do it once I study, but I don't feel like it will start forever.

 

 

賢人や著名本も「少額でいいからやってみよう」という。

Sages and well-known books also say, "Let's try it for a small amount."

Sages賢者サージ

amount量アマント

 

重い腰を上げてはじめてみよう。

I'll start with a heavy waist.

heavy重いヘビ

 

お金を増やすというより、やってみるということ。

I'm more about trying than making money.

 

積み立てNISAから私はやってみる。

I will try from the accumulated NISA.

accumulated蓄積アキミレッド

 

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 勉強中。

つみたてNISAはこの8本から選びなさい
 

 

団子だけは

自分に使っていい投資、使わなくていい投資を考える。

I think about investments that I can use and those that I don't have to use.

investments投資インバスメン

think about について考える

 

 

使っていいものといえば

Speaking of what I can use

 

 

・新しい経験ができるもの。 (映画、レジャー、アート‥

・ What I can experience new. Movies, leisure, art ...

 

 

・自分の成長になるもの。 (本、サブスクリプション、トレーニンググッズ‥

・ What makes me grow. Books, subscriptions ...

 

 

・健康に繋がる食材、飲み物。 (無添加物、サプリ、シリカ水‥

・ Ingredients and drinks that lead to my health. Additive-free, supplement ...

Ingredients材料イングリアンス

Additive-free無添加アディディブフリー

 

 

この三つ。

These three.

 

 

ではどこで節約できるかを考える。

Then, think about where you can save money.

 

 

私の場合はつい間食買いをしてしまうことだ。

In my case, I just buy snacks.

In my case私の場合インマイケース

 

 

珈琲屋のコーヒーは高い。

Coffee at a coffee shop is expensive.

expensive.高価なエクシペンシル

 

 

リッチな気分にはなるが、家で飲んだ方が節約できる。

It feels rich, but you can save money by drinking it at home.

feels感じるフィオス

 

高速道路。楽だが到着30分ぐらいしか変わらないのなら普通道路を走った方がいい。

highway.

I'm comfortable, but if it only takes about 30 minutes to arrive, it's better to drive on a regular road.

comfortable快適カンフォボル

arrive到着アライブ

regular road通常の道路レゲアロード

 

 

行先で物をオススメされ買わされる。

I am recommended and bought things at my destination.

recommended推奨リコメンダ

destination先デステネーション

 

 

その場で自問自答し、きっぱり断る。

I ask myself on the spot and refuse it.

spot and refuse スポットして拒否する

 

 

しかし、団子‥団子だけは買ってしまうかもしれない‥

However, dumplings ... I might buy only dumplings ...

dumplings団子ダンプリング

 

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ツイッターは楽しいですか?

フレンドさんに「ツイッターは楽しいですか?」と聞かれた。

My friend asked me, "Is Twitter fun?"

 

 

私は即答できなかった。

I couldn't answer immediately.

 immediately.すぐに

 

なぜだろう。

Why.

 

 

よく考えたらツイッターは楽しむというより修行の場なのだ。

When I think about it, Twitter is more of a training place than a fun one.

 than a fun one.楽しいものより

training placeトレーニング場所

 

 

目的がそうなっている。

The purpose is that way.

purpose目的プゥパス

 

 

私はたくさんフォロワーさんがいたころ

When I had a lot of followers

 

 

スマホ依存、承認欲求に苛まれていた。

I was suffering from smartphone addiction and a desire for approval.

 suffering苦しみサプリング

 smartphone スマートフォン

addiction 中毒アディクション

desire欲望ディザイア

approval承認アプルボウ

 

 

今は解放された方だが、思い出すと苦しい。

I'm released now, but it's painful to remember.

 releasedリリース

  painful 苦しいペンフォ

 

 

自分がやりたいように

As i want to do

 

 

自分が見たいときだけ見て

Look only when i want to see

 

 

自分がすきなツイートをする。

I like to tweet.

 

 

今のスタイルだ。

It's the current style.

 

 

それでもフォローしてくれている人たちに感謝の気持ちだ。

Still, I am grateful to the people who follow me.

 Still,それでもステル

gratefulありがたいグレフォウ

 

 

一人一人、ちゃんと体を向けて向き合いたい。

I want to face each other with my body properly turned.

properly 正しくポゥプリ

 

 

また逃げ出すかもしれない。また弱るかもしれない。

I may run away again. It may weaken again.

weaken弱めるウィケン

 

 

それでもいいから、そういう自分を許し、前に進みたい。

Still, I want to forgive myself and move forward.

forgive許しなさいフォーギブ

move forward前進するムーブフォワールド

 

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「どうしたの?」

育児教養本は、かみ砕いた対人関係が学べる本でもある。

Childcare education books are also books where you can learn about interpersonal relationships.

 

 

好きな童話「北風と太陽」

Favorite nursery rhyme, "North Wind and the Sun"

 

 

強制的にやれば拒み、心を動かせば本人が動く。

People refuse if they do it forcibly, and people move if they move their hearts.

 

 

フレーミング。物とごと捉え方を変える。

Reframing. Change the way you think of things.

 

 

「なぜ?」という質問より「どうしたの?」の方がいい。

"What happened?" Is better than the question "Why?"

 

 

「なぜ?」は、責められているように感じる。

"Why?" Feels blamed.

 

 

「どうしたの?」は、話しやすい。

"What's wrong?" Is easy to talk about.

 

 

厳しい押し付けより

Rather than harsh pressing

 

 

本人がどう感じているかを寄り添い考える。

Think closely about how the person feels.

 

 

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こちらより学ばせていただきました。