自分にしかできないことはある。誰かに頼ることはできない。 本当に自分しかできないこと。 責任転嫁しても状況は変わりはしない。 自己憐憫だ。 自分の考え方、受け止め方を変えていかないと何も変わりはしない。 負の感情の処理を。対策を。たくさん考えて…