読書 先延ばしする人は早死にする! 「あとで」を「すぐやる」に変える心理学 自覚タスク あとあとマイナス事態があるとわかっていて（意識に残りつつ） 行動を延長してしまうこと。 ↓ 一つの延長が時間の無駄と遅れに繋がる。 あとあと悔やむこともロスにな…