自分の怒りの取り扱い方 怒りの感情を起こしているのは他でもない自分自身だ。 怒りをどう感じているかに 気づき、受け入れるには 自分自身を客観的に見ることが大事になってくる。 （あ、今怒っているな、何が悲しいんだっけ） 怒りより悲しみの部分にフォ…