I drove a mountain road today.今日は山道をドライブした The light and shadow were beautiful.光と影が美しかった。I crossed the mountain of gods.神々の山を渡った。 crossed 十字 I was in a bad mood all the time today. 今日はずっと機嫌が悪かっ…

◎HIIT（短い激しい運動） 効果 頭の回転よくなる、いい体系、メンタル強くなる、細胞レベルで若返り、代謝アップ、嗅覚アップ、空腹に苦しまない、寿命が延びる、アンチエイジング効果、細胞炎症抑える HIITのやり方 53分ごろ nico.ms ◎体脂肪男性１２％、女…