sedna_diary

FFVIXと勉強ブログ

2020-08-25から1日間の記事一覧

不安対策。 マインドフルネス

ダイゴさんの新刊です。 活字が苦手な人でもだいぶ読みやすいと思います。 とても見やすくて、わかりやすい!!のでオススメです。 その中でのお気に入りを少しだけご紹介します。 スマホ依存 ずっとゲームばかり、メッセージばかり、SNSばかり見てしまう →…