セルフコンパッションエクササイズ 日記は感情を表現するのに効果的な方法 ●マインドフルネス 悲しみ、恥、恐怖、ストレス 苦しみを伴う感情に意識を向ける。 どのように感じたかを書き出す。 心を開いて中立的な態度をとるようにする。 それは受け入れるこ…

I don't invest much or study English. 投資や英語の勉強が少ない。 Am I really trying to do it? 本気でやろうとしているのか？ Do you think FFXIV will continue 15 years later? FFVIXは15年後も続いていると思うか？ Can Naoki Yoshida stay healthy …