他人がつく嘘は致命的なものでなければ、ある程度は仕方がない。 自分に嘘をつくのはだめだ。 徐々にメンタルがやられる。 大切なのは、「いい人間関係を築くこと、自分に自信を持つこと」 ありのままの自分を認めてくれる人がいれば 目の前の人に嫌われてい…

今日が人生最高の日だと考え、全力で取り組もう。楽しもう。 他人の目を気にしていれば、他人の人生を送ることになる。 自分で選び、自分に合った生き方をしていこう。

竈門炭治郎が上弦の鬼と戦ってた時のセリフが気に入ってる。 できる、できないじゃない やるんだ。 この選択肢がない、選択。 やるしかないんだよ。選択肢は一択。 かっこいい。 自分を鼓舞するために使いたい。

わからないことがわからない場合、細かく計画を立ててみる。 なにがわからないか書き出してみよう。一つずつ潰していこう。 一日にやることを「3つ」決め、決めた時間に一気に終わらせよう。 5分間はじめてみる。勢いがつく。 人は追い込まれないと先延ばし…

己の私欲に負け、ゲーム沼から抜けれない。 やることを決め、一気に終わらせる。もうここに長居しなくて済むように。 なのにまた新しくやりたいことを見つけてはやりきってしまう。困ったな。 人は目の前にある欲を抑えられる耐久は半々といっていた。 やる…

やっと筆記開示をやる。ゲームにはまって一ヶ月半。 私の人生はあと30年としよう。 ゲームばかりに時間を使ってはいられないのだ。ひとは追い込まれないとやらない。 とりあえず行動していこう。何もやらないより行動だ。 なのにゲーム画面を見たり動画を見…

大きくまとめることもなく ひとつひとつの言葉に深い意味がある。 そんな学びのメモを残します。 ◎寿命が縮む食べ物 加工肉 ▲ベーコン 20gで10分寿命が減る ▲ピザ 一枚で7分減 ▲ダブルチーズバーガー 8分減 ◎寿命が伸びる食べ物 ●魚介類 10-70分増 ●バナナ1…

本日の学びでございます。 ◎嫌われているかもしれない 人は「嫌われているかもしれない」と思い込みやすい。 古代の時から人は「嫌われているかもしれない」と考えた方が生き残れたという。 その思想が今も残っている。承認欲求も同じことが言える。 実は嫌…

本日の学びでございます。 ◎一日にやることを3つだけにする。 それができたら今日は大成功！ ３つだけにすると焦りが消え、頭がすっきりする。時間に余裕が持てる。 ◎午前中に大事なことをすませる。 悪い報告、重要な仕事ほど午前中に済ませよう。 朝は理性…

悪口や陰口は一種の防衛手段である。 あなたに対して脅威を感じている。 嫉妬でもある。自分にないものを持っているからだ。 あなたのことを対等もしくは格上の存在として見ている。 だから悪口を言われたら、あなたの勝ち。 とにかく気にしないことだ。

大きくまとめることもなく ひとつひとつの言葉に深い意味がある。 そんな学びのメモを残します。 ◎いい人のふりをして攻撃してくる人（カバードアグレッション） ・無知を装い、暴露 ・被害者を装い、罪悪感を擦り付ける ◎嫌われているかもしれない 人は「嫌…

「仕事やお金を気にせず生活できるとしたら、何をしたいですか？」 そんな問いを受けて考えた。なんて楽しい質問だ。 私はこう妄想する。 jeepのごっつい四駆を買って、ルーフキャリアにボートを積む。 アウトドア。キャンプがしたい。 静かな湖面の上に、ボ…

嫉妬という感情は、自分が欲しいものを、相手が持っていた時に起こる。 つまり自分が欲しいものが明確になるという利点がある。 私は高級車や評価をされているSSに嫉妬をした。 つまり承認欲求だったのだ。 だが承認を得たところで何かあるのか？ 明確にし分…

5人鬱病の人がいて、その5人に本や動画をおすすめしても誰もみない。 私のプレゼンがへたくそすぎでは‥ と思いつつ、鬱病で行動ができないのかなとも思う。 私の師であり、最もメンターとして尊敬しているDaigoさん。 その方がオススメしている本を読んだ。…

将来の不安なこと。このことは実際起きていることだろうか？ 未来なんて誰にもわからない。 未来の起きてもいないことを不安に思っていてもキリがない、意味がない。 過ぎてしまった過去をいつまでも悔やんでいても何も変わらない。 大事なのは今この瞬間だ…

人に丁寧に接しすぎると、向こうも恐縮して接してくる。 申し訳なく接すると、向こうも申し訳なさそうに接してくる。 朗らかに接すると、向こうも朗らかに接してくれる。 感情は感染する。 当たり前にできていることに焦点を当て、感謝したり褒めてみよう。 …

今日は人にだいぶ貢献出来た日だ。自分の時間がほぼなかったが、貢献できたことは間違いない。自分で自分で褒めてみる。だが相手からの感謝の気持ちなどは得られなかった。そこでいつも思う、私は見返りを求めている時点でどうなのだろう。この世に修行しに…

5人にプレゼンをして、1人評価が低かったとする。 軽く落ち込む。 だがどうだろう。 5人中5人100点をもらえることはまずない。 だから1人点数が低くても、視点を変えていくことが大事だ。 よかったところに視点を当てよう。 そして悪かったところは次に活か…

継続力。続けることこそ、力がつく。私は幾度も困難から逃げてきた。 だから今度こそ続けたい。 ただし自分が無理しない程度にしよう。そうしないと続かないからだ。 今年はたくさん新しいことを始めた。まだまだ体験したいことは山積みだ。 だけど体が追い…

キャラは私の分身だ。 頑張りたいとき、紳士でありたいとき、力強くいきたいとき、飛ばしたいとき‥ キャラをONにする。 大変な時、キャラだったら言うだろう。 自分では言わないセリフが出てくる。 落ち込んだ時、キャラだったら何て言葉をかけてくれるだろ…

習慣にするのは大変、ではない。 習慣にするのは楽になることだ。 手間を省き、選択肢を減らす。 つまり自動化することは楽になるということだ。 どうすれば効率よく動けるだろうか。自分なりに考えて行動してみよう。 初心者がいきなりボスを倒しに行っても…

職場の人間関が嫌になるとその仕事まで嫌になってこないだろうか。 その人のせいで仕事をやめるとかばかばかしい。 職場は学びの場所と思うようにしていきたい。 いろんな人が居る。 注意してくる人、怒る人、馬鹿にする人、笑いものにする人。たくさんいる…

大事な人の友達を大事にできた。私の愛する者のように同じように優しくする。 こんな事かつての自分に出来たことだろうか。 自分の話をするのは面倒だから聞く側が好きだ。自分のことは少し話せればいい。 人はアドバイスより共感が欲しい生き物だ。 闇雲に…

「あとでやろう」で後回しにしたら大体めんどくさいことになっていないだろうか。 「あと」はいつくるのだだろう。 ぐっとこらえてここで踏ん張る。 ここで、今、ここでやる。 今しかない。 「いつかやろう」はいつくるだろう。 やりたいことはいつやるんだ…

私が憧れ尊敬している人達が同じ歳だった。二人も。すごいな。 ゲームにたくさん時間を使わず、自己成長に時間をかけていたらどんなに良かっただろう。学生のころに勉強を頑張っていればと後悔したことはないだろうか。また見る世界が違っていたのかもしれな…

一日の終わりに10分ほど今日おこったことを書きだす。 感情の整頓、複雑な思いをリセットするのが目的だ。 大抵は反省文とかになるのだが（苦笑） だけどどうだろう。今日はなにかできたはず。ちょとでもいい。 今日できたことを褒めよう。些細なことでもな…

｢雨ニモマケズ｣ 雨にも負けず 風にも負けず 雪にも夏の暑さにも負けぬ 丈夫なからだをもち 慾はなく 決して怒らず いつも静かに笑っている 一日に玄米四合と 味噌と少しの野菜を食べ あらゆることを 自分を勘定に入れずに よく見聞きし分かり そして忘れず …

趣味に時間を割くと余裕が生まれる。 仕事3つやっていたが減らすことにした。 あほみたいに働いた。 がむしゃらに働くスタイルはもうやめよう。もうそういう時代じゃない。 自分の時間を確保しよう。 ルーティンを戻そう。 歩こう。読書をしよう。ゲームをし…

ピアスを開けた。 年だからとあきらめずおしゃれをたのしみたい。 見た目が若い方が有利にすごせるらしい。 清潔で見苦しくない、身丈に合ったおしゃれをしていこう。 そんな大人でありたい。 高校生の若い人達の映画をみて、忘れていたものを思い出した。 …

ラブコメディ映画は優秀だ。 トキメキや笑いが得られる上に 俳優さん達の美しさを堪能できる。 なんといっても睡魔にやられそうなときに たれ流しておくと目が覚める（用途間違ってる 内容も難しく考えなくていいから◎ 今日見た映画は内容は 先生と高校生の…